Воркшоп · день 3 · 12.09.2026

Система в деле

Третий день воркшопа: спроектировали первую собственную интеграцию – «входное окно» для мыслей и задач, освоили режим планирования, песочницы и гигиену чатов. От изучения инструментов – к постройке своего.

GPT · Кодекс Telegram-бот Режим планирования Песочница · Docker OpenRouter Arena AI
Зачем всё это

Мысли приходят на ходу: за рулём, на стройке, на встречах. Сейчас они оседают где попало – голосовые в мессенджерах, транскрибаты в Word, наброски в заметках. К вечеру половина потеряна, а в базе знаний пусто.

Задача дня – построить входное окно: одну точку, куда наговариваешь всё подряд, и систему, которая сама превращает это в структурированную базу. После этого конспекта ты сможешь:

  • описать любую интеграцию схемой «точка А → точка Б» – до реализации, а не после неудачных попыток;
  • составить план в режиме планирования: топовая модель на план, дешёвые – на рутину;
  • защитить живой проект песочницей и знать три уровня защиты;
  • управлять чатами и контекстом: один чат – одна задача, «пропиши глобально / локально».
Главное за встречу
01Схема – до реализации. Сначала рисуем, что на входе и что на выходе (точка А → точка Б), и только потом строим. Кто идёт сразу в реализацию – сильно всё усложняет.
02Первая интеграция спроектирована. «Входное окно»: Telegram-бот → транскрибация → база → диалог по токенам. Итог первого релиза – надёжный захват: отправил мысль → получил структурированную заметку-подтверждение.
03План – это половина результата. «План составить – сложно, нужна голова; по плану идти – уже легко». План – на топовой модели с высоким усилием, реализацию по этапам отдаём дешёвым.
04Живой проект неприкосновенен. Все эксперименты нейросети – в песочнице, копии нужных файлов. Наш уровень – полная изоляция на автомате, через Docker.

Входное окно

Ядро дня: спроектировали первую собственную интеграцию – одну точку, куда наговаривается всё, и систему, которая превращает поток в базу знаний.

01 Откуда взялась задача

Голосовые в телеге, транскрибаты в Word, наброски где попало – и всё это надо потом вручную раскладывать по проектам. Хочется наоборот: наговорил в одну точку → сел за компьютер → система сама спрашивает «что с этим делать?» – и всё уже лежит в базе, по полочкам.

Входное окно – не только для задач: туда падают встречи, идеи, инсайты, достижения, события. Дальше нейросеть сама раскладывает поток по структуре базы.

02 Точка А → точка Б

Первое правило интеграции: прежде чем строить – рисуем схему. Что на входе (точка А), что должно получиться на выходе (точка Б). Внутренняя начинка рождается уже из этих двух точек.

Если идти в реализацию сразу, не поняв А и Б, – почти гарантированно усложнишь себе жизнь: переделки, потерянное время, токены. Схема набрасывается за пару минут и экономит часы.

03 Цепочка из четырёх звеньев
  • Telegram-бот – входное окно. Ярлык бота на рабочем столе телефона: два касания – и диктуешь. Голос, текст или готовый файл-транскрипт: у тебя уже есть привычка вынимать транскрибаты из PLAUD – их можно кидать туда же.
  • Транскрибация по API. Если пришло голосовое – его расшифровывает модель-транскрибатор: порядка 10 центов за час записи (ориентир на сентябрь 2026, у каждой модели свой прайс). Готовый текст – звено пропускается.
  • База. MD-файлы в Obsidian: та самая база знаний, к которой нейросеть уже привыкла. Структуру – инсайты, достижения, события – она наводит сама.
  • Нейросеть для диалога. Подключается к базе и отвечает по ней: «дай пять главных инсайтов по этой неделе», «что я решал по этой стройке», «сделай рефлексию за месяц».
04 Подписка или токены

Подписка – для личной работы в чате: как сейчас сидишь в GPT. Для интеграции она не подходит – там всё работает по API, а API оплачивается токенами: платишь за фактическую работу, как электричество по счётчику.

Бонус токенов: под каждую задачу – своя модель. Транскрибацию – дешёвой, диалог по базе – той, что лучше работает с текстом. И выходит копеечно: нейросеть отвечает только по твоей базе, а не размышляет о всём мире.

05 Сервер: свой Mac mini вместо аренды

Чтобы бот работал, даже когда компьютер выключен, нужен постоянно живой сервер. Арендовать мощную машину где-нибудь в Германии – можно, но не обязательно: твой Mac mini на работе, который и так всегда в режиме ожидания, – уже сервер. На нём и разместим.

Попутно попробовали встроенную связку GPT «телефон ↔ компьютер» – пока сырая: комп должен быть включён, синхронизация капризная. Дозреет – возможно, часть задач заберёт себе. Поэтому строим своё: не зависеть от одного сервиса – принципиально.

06 Вторая итерация – потом

Всё усложнение – отдельными итерациями, после того как базовая версия заработает:

  • PLAUD как второй вход – для длинных записей без телефона. Первым идёт бот в запароленной телеге: записи диктофона телефона лежат в открытом виде, а бот за Face ID;
  • PDF и книги – отдельное усложнение: нейросети надо ещё распарсить такой файл;
  • Диалог прямо из Obsidian – спросил базу, не открывая бота.

Правило дня: начать с малого и наращивать итерациями. Из «огромной машины сразу» не выходит ничего – из рабочей малой версии выходит всё.

Живой пример – Refly, приложение Михаила. То самое входное окно в миниатюре: ярлык на рабочем столе → надиктовал → бот сам расшифровал, поставил тег («событие», «инсайт») и положил в базу. Хроника записей, календарь, итог по каждой записи голосом – и кнопка «Завершить диалог», чтобы система понимала: мысль закончена. Примерно так будет выглядеть и твоё окно.

Сначала план

Режим планирования в GPT: как сложное делается с первого раза – и почему план дороже времени.

07 Плюсик → режим планирования

В чате GPT нажимаешь плюсик – и включаешь режим планирования: нейросеть сначала составляет план и согласует его с тобой, и только потом начинает реализацию.

План пишем на самой мощной модели с высоким усилием. Раскладка простая: разложить понятную задачу по шагам – хватит средней модели; новый функционал с вариантами решения – топовая; крупная архитектура с кучей неизвестных – топовая на максимальном усилии. Это не надо учить наизусть – выбирается интуитивно.

Принцип: «План составить – сложно, нужна голова. По плану идти – уже легко». Самое дорогое в работе – придумать маршрут, и именно его отдаём самой умной модели.

08 Этапы и модель под каждый

В план просим: «раздели на этапы и под каждый этап пропиши модель». План бота вышел в семь этапов, и под каждым – своя: рутинную сборку делает дешёвая, думать – топовая.

Зачем: если работать всегда на самой мощной, упрёшься в лимит подписки буквально за десятки минут активной работы. А дешёвая модель на рутине даёт то же качество – просто ей не нужна «голова». Набор моделей в GPT меняется – важен принцип, а не названия.

09 План сам задаёт вопросы

Живой показ дня: попросили план телеграм-бота – и GPT сам начал уточнять:

  • кто пользуется первой версией – только ты;
  • после голосового сохранять сразу или сначала показать карточку на подтверждение? – сначала подтверждение: ты отправил мысль – ты и подтвердил заметку;
  • что в базе, а что в задачах: шифровки – в MD-базе, выделенные задачи и метаданные – можно в Notion;
  • аудиозаписи после расшифровки – удалять, зачем дубли;
  • PDF – отдельное усложнение, во вторую итерацию.

В 99% случаев его первый вариант – лучший: он «хороший мальчик» и всегда предлагает альтернативы, но первая обычно продуманнее всех.

10 Почему без плана не работает

Без плана нейросеть – флюгер: смотрит только в одну задачу, куда направишь – туда и идёт. А ты, может, сам не знаешь, куда идти. Результат: «рульнул не в ту сторону» – и начинаешь всё объяснять заново, причём он, поправив одно, начинает по-другому интерпретировать то, что уже было нормально.

Твоя формулировка с этой встречи: «Важность не столько в экономии времени, сколько в эффективности получения продукта – именно то, что ты его попросил. Без плана, скорее всего, это невозможно».

11 Что происходит после плана

План превращается в живой документ в чате: сводка + план + результаты в одном месте. Большой этап прошёл – дорабатываешь план или создаёшь новый; файлы и источники собираются там же. Всегда можно вернуться и посмотреть, по какому маршруту идёшь.

Полезный ход перед планом: «вот моя схема – сначала дай по ней критику и спроси, что я не учёл». Пусть сначала сомневается в твоей задумке – потом строит.

Приёмы качества
01«Покритикуй себя». Перед финалом важного документа: «жёстко покритикуй и найди улучшения». Один-два раза – находит реально сильное; на третий начинает высасывать из пальца.
02«Как для бабушки». «Перепиши выводы максимально просто» – проверка, что суть понята, а не сгенерирована туман.
03Честно: «я не читаю твои полотна». Читаешь по диагонали – так и скажи. Нейросеть поймёт и станет писать короче и структурнее.
04Сперва план. Сложной задаче – сначала план на топовой модели, потом реализация по этапам на дешёвых. См. ось выше.

Живое не трогаем

Защита данных: эксперименты – в песочнице, живой проект – неприкосновенен.

12 Песочница – огороженная копия

Живой проект – база, контекст, все MD-файлы – неприкосновенен. Просто так из него ничего не удаляется и не правится. Для опасной работы создаётся песочница (sandbox): изолированная площадка-копия.

Как работает: нейросеть сама копирует только те файлы, которые касаются задачки – не весь проект, а нужный кусок. Вносит изменения там, показывает результат. Сказал «всё устраивает» – переносит изменения в основной проект. Оригинал всё это время не страдает.

13 Это не паранойя

Случаи реальные: у блогера нейросеть поудаляла всё в проекте – зашёл, а диск пустой. На свежевышедшей непротестированной модели у одного пользователя «снёсся» весь диск – разработчики помогали восстанавливать. У Михаила нейросеть молча перенесла файл из одного проекта в чужой – нашёл случайно, а если бы не нашёл?

Вывод: риск выше всего на новых моделях – они выходят сырыми. Безопасность обеспечивает себе сам, песочницей.

14 Три уровня защиты
  • Уровень 1 – ручная копия папки. Скопировал сам, сказал «работай тут». Не наш путь: нет автоматизации, легко забыть;
  • Уровень 2 – с подтверждением. Нейросеть сама предлагает: «давай сделаю песочницу и поработаю в ней» – даёшь подтверждение;
  • Уровень 3 – полная изоляция на автомате. Один раз дал разрешения – дальше всё сама: пишет «переношу в песочницу», ты просто наблюдаешь. Песочница прописывается и в планах: первый этап любой опасной задачи.

Наш уровень – третий. Реализуется через Docker – бесплатный сервис изоляции от разработчиков. Ставится не руками: промпт ниже – нейросеть сама поставит и всё настроит.

Тот самый промпт

Который обсуждали на встрече. Поставь его в GPT: кликни по тексту – промпт скопируется целиком, – и вставь в чат проекта. Нейросеть сама проведёт через установку Docker и настройку песочницы, шаг за шагом.

Привет, дружок). Настрой мне защиту данных через песочницу, как мы обсуждали на воркшопе. Веди по шагам: на каждом объясняй простыми словами и жди, пока я подтвержу. Если что-то в моей версии GPT называется иначе или твой план не работает – не выдумывай, скажи мне и предложи другой путь. Зачем это надо: мой живой проект – база знаний, контекст, все файлы – неприкосновенен. Просто так из него ничего не удаляется и не правится. Все опасные операции (удаление, перемещение, массовые правки) ты делаешь в песочнице – изолированной копии нужных файлов. Сделал, показал мне результат, я сказал "всё устраивает" – тогда переносишь в живой проект. Что делаем: 1. Проверь, установлен ли у меня Docker. Если нет – проведи через установку: официальный сайт docker.com, Docker Desktop для моего компьютера, бесплатная версия для личного пользования. Если сайт не открывается – подскажи включить VPN. Скачивание и установку делаю руками сам, ты ведёшь. 2. Когда Docker установлен и запущен – настрой через него полную изоляцию, чтобы песочница работала на автомате: один раз спросил у меня разрешения, дальше сам пишешь "переношу в песочницу" и работаешь там. 3. Пропиши правило в AGENTS.md проекта: живой проект не трогаем, опасные задачи – только через песочницу, перенос изменений – после моего подтверждения. В планах первый этап любой опасной задачи – песочница. 4. Придумай и прогони тест: возьми пару файлов проекта, сделай в песочнице опасную операцию, покажи мне, что живые файлы целы. 5. В конце расскажи, что настроено и как мне самому проверить, что всё работает. 6. Критерий готовности: на следующей опасной задаче ты сам, без напоминания, пишешь "переношу в песочницу" и работаешь в копии. Веди без спешки. Мне важнее понять, что происходит, чем сделать быстро.
15 Как делают большие

АСКОН – крупная компания, где нейросети интегрированы в работу десятков людей, – работает исключительно через песочницы: база знаний для всех сотрудников открыта только на чтение, а запись и правки – у одного руководителя. Сотрудники приносят готовые песочницы со своими изменениями, руководитель проверяет и вносит в основную базу.

Тот же принцип – в твоём мини-формате: живая база неприкосновенна, всё новое приходит через песочницу и подтверждение.

Один чат – одна задача

Чаты – расходник, контекст – актив. Как не засорять первое и растить второе.

16 Контекст чата и автосжатие

У каждого чата есть объём памяти – контекст: у топовых моделей около миллиона токенов, у дешёвых заметно меньше. Когда чат заполняется, нейросеть молча сжимает его: перечитывает всё и оставляет коротенькое резюме. Детали теряются – и чат начинает тупить.

Отсюда правило: один рабочий чат – одна задача. Закончил задачу – оставил чат в покое и открыл новый. Внутри проекта новый чат ничему не вредит: файл-паспорт проекта подтягивается мгновенно, нейросеть сразу в теме. А сваливать все задачи в один чат – прямая дорога к «каше в голове» и сжатому контексту.

17 Боковой чат – посоветоваться

Новая фича GPT: боковой чат – временный, исчезает после закрытия. Открыл сбоку от основного и спрашиваешь что угодно, не сбивая основной: «о чём мы тут?», «объясни простым языком», «а если вместо Obsidian взять Notion?»

Посоветовался – закрыл – вернулся в основной чат уже со знанием. Маршрут не отклонился, основной контекст не засорился.

18 Переезд через MD-файл

Нужно перенести обсуждение в новый чат или к другой нейросети? Просишь: «упакуй всё, что мы обсудили, в файл» – получаешь контекст-файл и вставляешь его там, где продолжишь. Именно так Михаил пересылает тебе конспекты после встреч.

Нюанс: голосовой помощник файл не создаёт – попроси «сделай текст для копирования» и перенеси руками.

19 Глобально и локально

Любая нейросеть первой читает точку входа – файл-паспорт. Два уровня:

  • Локально – паспорт проекта (AGENTS.md у Кодекса, названия у других – суть одна): роль, фокус, структура папок, правила;
  • Глобально – твой паспорт (CONTEXT.md / INDEX.md): кто ты, все проекты, как с тобой работать. Это видит нейросеть в любом проекте.

И этим можно управлять прямо в разговоре: «пропиши глобально» или «пропиши локально» – работает в любом чате. «Общайся со мной на вы», «у меня новый проект», «называй меня так-то» – одна фраза, и правило записано в нужный файл навсегда. В чате внутри проекта всё и так пишется локально, слово можно не говорить.

20 Проверь свой паспорт

Быстрая самопроверка: в любом чате спроси «что у меня прописано глобально?» – в ответе должен всплыть твой ИИ-паспорт. Если чистый чат без проекта тебя не знает – паспорт лежит не там, и это чинится переносом одного файла.

Порядок на диске – простой: одна папка «Проекты» для всех проектов, без деления на «с ИИ» и «без ИИ» – всё равно всё со временем подключится. Глобальные файлы живут там же, внутри активных проектов.

Сервисы и рейтинги

Справочник дня: где смотреть модели, что подключать и что настроить на автомате.

21 OpenRouter – агрегатор моделей

Сайт, где собраны все нейросети для подключения по API: у каждой свой прайс (транскрибация – от ~10 центов за час), рейтинги по задачам – текст, имидж, речь, транскрибация.

Важно: модели с площадки снимают. Если интеграция вдруг сломалась – возможно, модель просто убрали; спроси GPT, он подберёт замену. Вручную по спискам не лазим: «зайди на OpenRouter и подбери модель под мою задачу» – и он подберёт.

22 Arena AI – ревизор моделей

Рейтинг, где люди вслепую сравнивают ответы двух моделей и голосуют за лучший. Лидерборды по задачам: текст, код, картинки, видео. Меняется еженедельно – на прошлой неделе лидер был другой.

Разница: OpenRouter – автоматическая статистика реальных интеграций (что почём и кем используется), Arena – живые оценки людей (кто реально лучше пишет). Первое – для выбора под интеграцию, второе – для выбора «на чём думать».

23 Плагины и MCP – по необходимости

Расширения нейросети (доступ к почте, диску, таблицам, внешним сервисам) ставятся только под конкретную задачу – не «всё популярное». Иначе засоряешь архитектуру.

Пример с этой встречи: Excalidraw – онлайн-доска, подключилась как плагин и собрала колоду-навигацию по нашему воркшопу. Понадобилось – нашлось и подключилось за минуты.

24 Новостной агент

В GPT есть запланированные задачи: нейросеть сама делает работу по расписанию. Настройка за минуты: «давай настроим запланированную задачу» – она сама спросит, что и когда.

Пример – утренний дайджест: топ-5 новостей по твоей теме, каждая – одним абзацем «как для бабушки», весь дайджест читается 1–2 минуты, в конце – абзац «куда движется мир». Прилетает уведомлением, любую новость можно сразу обсудить в том же чате.

Главная ценность – новость как повод внедрить: у Михаила из новости «нейросеть удалила человеку данные» родилась задача – и в тот же день через песочницу Docker безопасность была настроена. Увидел → обсудил → упаковал в файл → внедрил.

25 Несколько нейросетей – потом

У Михаила нейросети две: основная – для сложного, и вторая с безлимитом токенов – для тяжёлой рутины. Перескакивание между ними – тем же файлом-контекстом: поработал с одной, «упакуй» – и продолжил у другой.

Тебе вторая пока не нужна – это нагрузит, а не ускорит. Просто держи в голове: нейросети взаимозаменяемы, а твой контекст – общий. Паспорт и проекты поедут с тобой к любой.

26 Посты голосом – на вырост

Интеграция Михаила для его канала: надиктовал мысли голосом → черновик поста в его стиле (нейросеть обучена на истории его постов) → правки голосом → кнопка «опубликовать».

Для тебя это снятие «страха белого листа»: не начинать с пустоты, а отталкиваться от наговоренного – и посты за рулём, в мёртвое время. Кандидат в следующую интеграцию – когда входное окно заработает.

Задачи до следующей встречи
Пересоздать план интеграции с нуля. Новый чат в проекте, топовая модель, высокое усилие: «вот схема входного окна – сделай план реализации, раздели на этапы и под каждый пропиши модель». Затем: «покритикуй план и улучши». готово, когда: план с этапами и моделью под каждым
Реализовать интеграцию по плану. Первый релиз: отправил мысль в бота → получил структурированную заметку-подтверждение в базе. Где завис – зафиксируй шаг. готово, когда: мысль, отправленная с телефона, лежит в базе заметкой
Поставить Docker по промпту. Тот самый промпт – выше, в блоке «Три уровня защиты»: кликни по нему, он скопируется целиком, и вставь в чат проекта в GPT. Нейросеть сама поставит и настроит песочницу третьего уровня. готово, когда: на опасной задаче нейросеть пишет «переношу в песочницу»
Прогнать цепочку на живом материале. Реальные встречи и записи – от пары до двадцати, сколько успеешь: запись → база → заметка. готово, когда: из реальной встречи получается заметка в базе без ручной возни
Проверить паспорт. В любом чате: «что у меня прописано глобально?» Должен всплыть ИИ-паспорт. Не всплыл – вернись в чат, где делал архитектуру, и попроси найти ошибку: где лежит файл. Чат архитектуры перетащи в проект. готово, когда: чистый чат без проекта знает тебя
Настроить новостного агента. Одна тема (ИИ или архитектура): запланированный дайджест, каждая новость – абзац «как для бабушки». готово, когда: прилетела первая сводка
Пополнять контекст по ходу. Новые правила и предпочтения – сразу фразой: «пропиши глобально» / «пропиши локально». Не копить до следующей встречи. готово, когда: фраза вошла в привычку
Следующая встреча – день 4, финальный. Дата обсуждается. Основа дня: разбор этой домашки и доводка входного окна до рабочего состояния. Ничего нового изобретать до встречи не нужно – закрепляем своё.
Проверь себя
? Что делаем до реализации интеграции?

Рисуем схему «точка А → точка Б»: что на входе, что должно получиться на выходе. Внутренняя начинка рождается из этих двух точек. Кто идёт сразу в реализацию – усложняет всё.

? Почему интеграция работает на токенах, а не по подписке?

Подписка – для личной работы в чате. Интеграция подключается по API и оплачивается токенами – за фактическую работу. Бонус: под каждую задачу ставишь свою модель – транскрибацию дешёвой, диалог топовой.

? На какой модели составлять план?

На топовой с высоким усилием: план – самое дорогое, «нужна голова». А вот реализация по этапам – уже дешёвой моделью на рутине. Всегда работать на топовой – упрёшься в лимит за десятки минут.

? Где нейросеть проводит опасные эксперименты?

В песочнице – копии только нужных файлов. Изменения показываются тебе и переносятся в живой проект после «всё устраивает». Живой проект неприкосновенен.

? Как перенести обсуждение в новый чат?

«Упакуй всё, что мы обсудили, в файл» – и вставить файл в новом чате. А глобальное – паспорт, проекты, правила – переедет само: любая нейросеть читает точку входа первой.

Словарь

Интеграция – нейросеть, встроенная в рабочий процесс: действует сама, по вашему сценарию.

API – способ подключить нейросеть к своему сервису; оплата за токены, не по подписке.

Токен – единица оплаты нейросети: небольшой кусок текста.

Режим планирования – режим GPT: сначала план с уточняющими вопросами, потом реализация.

Усилие – насколько глубоко модель думает над задачей: от среднего до максимального.

Песочница (sandbox) – изолированная копия файлов для безопасных экспериментов.

Docker – бесплатный сервис полной изоляции: песочница на автомате.

Контекст чата – память чата; при переполнении сжимается в краткое резюме, и чат «тупеет».

AGENTS.md – паспорт проекта: читается нейросетью первым (локальный контекст).

CONTEXT.md – глобальный паспорт: кто вы, проекты, правила работы с вами.

OpenRouter – агрегатор нейросетей по API: прайсы и рейтинги под задачу.

Arena AI – рейтинг моделей по вслепым оценкам пользователей.

Ссылки